반응형 마른비만해결1 마른 비만 원인과 해결방법은? 안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 마른 비만에 대해 이야기해보려고 합니다. 겉으로는 날씬해 보이지만, 내장 지방이 많아 건강에 위험을 초래할 수 있는 상태를 말하는데요. 왜 이런 현상이 발생하는지, 그리고 어떻게 해결할 수 있는지 함께 알아보겠습니다. 그럼 시작해볼까요?😊1. 마른 비만의 원인 ▪️ 근육량 부족 마른 비만의 주요 원인 중 하나는 근육량 부족입니다. 근육은 우리 몸의 기초 대사량을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 기초 대사량이란 우리가 아무런 활동을 하지 않아도 소모되는 에너지를 말합니다. 근육이 많을수록 기초 대사량이 높아져, 더 많은 칼로리를 소모하게 됩니다. 하지만 근육량이 부족하면 기초 대사량이 낮아져, 섭취한 칼로리가 지방으로 쉽게 축적됩니다. ▪️ 기초 대사량과 .. 2024. 7. 29. 이전 1 다음 반응형
